• 史上最好吃的三汁焖锅,绝对秒杀黄记煌,鲜香浓郁超下
    发布日期:2020-05-20 03:38   来源:未知   阅读:

三汁焖锅是哈妹每次下馆子必选的,虾、鸡翅、鱿鱼裹着酱汁,咕咚咕咚在锅里煮着,看着就美味,荤素搭配又营养,吃的也比较健康

哈妹今日分享大家史上最好吃的三汁焖锅,绝对秒杀黄记煌,鲜香浓郁超下饭。跟着哈妹一起看看具体的烹饪步骤,喜欢的朋友可以收藏在家做做看哦!

三汁焖锅

by 糯米baby

配料:

大虾10只、鸡翅6只、小鱿鱼8只、红薯1个、土豆1个、莲藕1节、香菇2只、芹菜1根、胡萝卜1根、洋葱半个、大葱1根、姜3片、蒜1头、香菜适量、番茄酱1汤匙、甜面酱1汤匙、黑胡椒酱1汤匙、蚝油2汤匙、辣椒粉2汤匙、花椒粉2茶匙、黑胡椒粉2茶匙、油适量、盐适量、料酒2汤匙、白芝麻适量

烹饪步骤:

1.鸡翅划刀,虾剪去虾须虾枪,挑去虾肠,鱿鱼清理干净,放在大碗中。

2.加入大葱段、姜片、辣椒粉、花椒粉、黑胡椒粉、少许盐、1汤匙油,抓匀腌制30分钟。

3.土豆、莲藕、胡萝卜、红薯去皮,切成方形小块。芹菜切段,洋葱切块、香菇切丁。

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